आज जादू दिन भर पापा के साथ था।
और मम्मा थीं ऑफिस में।
पापा ने किसी काम से सूटकेस निकाला।
और जादू ने अपना काम शुरू कर दिया।
देखिए और सीखिए सूटकेस पर योग कैसे किया जाता है।
1. सबसे पहले सूटकेस को उल्टा कर लीजिए। और उस पर
औंधे लेट आईये। भीतर सांस लीजिए।
2. अब संभलकर सूटकेस पर खड़े हो जाईये और सांस छोडिए। इस बात का
पूरा ध्यान रखना है कि आप गिर ना पड़ें। 
3. अब सूटकेस पर पैर मोड़कर बैठ जाईये और मुस्कुराईये। 
कहिए। तरोताज़ा महसूस हो रहा है ना।
इस योग से तमाम तनाव और थकान दूर होते हैं।
कमज़ोर दिल वाले इस योग को ना करें।
